Spinning

Clases intensivas para quemar energía y fortalecer piernas.

Rutinas dinámicas

Entrena con música y guiado profesional para máximo rendimiento.

Equipo moderno

Bicicletas ergonómicas que se adaptan a tu ritmo y nivel.

Sesiones para todos, desde principiantes hasta expertos.

Ambiente motivador

Preguntas frecuentes

¿Qué es el entrenamiento de spinning?

Actividad física que se realiza en una bicicleta indoor de forma guiada por un instructor. Se pedalea al ritmo de la música y se ajusta la bici para simular diferentes terrenos

¿Necesito experiencia previa?

No, se adapta a todos los niveles y puedes empezar sin experiencia previa.

¿Qué debo llevar a clase?

Maillot (parte de abajo obligatoria), calas (recomendable), toalla y botella de agua.

¿Cuánto dura cada sesión?

Cada clase de spinning dura entre 45 y 60 minutos, dependiendo del nivel.

¿Si tengo alguna lesión puedo realizarlo?

Solo con autorización médica y adaptando los ejercicios según la lesión.

¿A qué usuarios va dirigido?

Personas de todas las edades que buscan mejorar su condición física y hacer ejercicio de bajo impacto.

Finalidad

Beneficios

Realizar un entrenamiento intenso, seguro, cardiovascular y motivador mediante la bici.

Mejorar el sistema cardiovascular además de quemar calorías y fortalecer musculatura del tren inferior.