Aeróbic

Al ritmo de la música

Realiza coreografías al ritmo de la música.

Sesiones Grupales

Sesiones dinámicas adaptadas a todos los niveles.

Técnica y Estrategia

Aprende movimientos clave para optimizar tu rendimiento.

Preguntas frecuentes

¿Qué es el Aeróbic?

El aeróbic es una actividad física que combina movimientos rítmicos al ritmo de la música con ejercicios cardiovasculares, coordinación y resistencia.

¿Necesito experiencia previa?

No, cualquier persona puede empezar sin experiencia previa ya que hay clases para principiantes, lo importante es echarles ganas.

¿Qué debo llevar a una sesión de Aeróbic?

Ropa deportiva, zapatillas deportivas, agua y toalla.

¿Cuánto dura cada sesión de Aeróbic?

Generalmente entre 45 y 60 minutos.

¿Si tengo alguna lesión puedo realizarlo?

Solo con autorización médica y adaptando los ejercicios según la lesión.

¿A qué usuarios va dirigido?

Personas de todas las edades que buscan hacer ejercicio de forma divertida y dinámica.

Finalidad

Beneficios

Preparar una coreografía grupal para febrero, grabar un video profesional para Instagram y hacer exhibiciones en eventos locales.

Mejora la resistencia cardiovascular, quema calorías y aumenta la coordinación además de reducir el estrés y mejorar la autoestima.