Body Pump

Entrena fuerza y resistencia con música motivadora y pesas.

Sesiones

Clases guiadas para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.

Beneficios

Mejora tu fuerza muscular, quema calorías y tonifica todo el cuerpo.

Aumenta tu resistencia y mejora tu postura con ejercicios variados.

Equipos

Preguntas frecuentes

¿Qué es el BodyPump?

El BodyPump es una clase grupal que mezcla música y trabajo de pesas para trabajar y tonificar todo el cuerpo.

¿Necesito experiencia previa?

El BodyPump no requiere experiencia: es apto para principiantes y avanzado y tú mismo te regulas el peso.

¿Qué debo llevar a una clase de BodyPump?

Para BodyPump es necesario llevar ropa y calzado adecuado para realizar activador física, una toalla y una botella de agua.

¿Cuánto dura una clase de BodyPump?

Las clases de bodypump suelen durar entre 45-60 minutos.

¿Si tengo alguna lesión puedo realizarlo?

Dependiendo de la lesión que padezcas se podrán realizar determinadas adaptaciones para que puedas realizarlo

¿A qué usuarios va dirigido?

Va dirigido para casi todos los públicos excepto si padeces de alguna contraindicación médica.

Finalidad

Beneficios

Mejorar la fuerza y resistencia muscular trabajando los principales grupos musculares con barras y discos a ritmo de música.

La quema de calorías, tonificación y fortalecimiento muscular, mejora de la resistencia cardiovascular y ósea, tonificación corporal, y aumento del bienestar psicológico son algunos de los beneficios del BodyPump.