HIIT

Todo lo que necesitas para mejorar aún más tu forma física

Clases Grupales

Entrenamientos en grupo de alta intensidad.

Rinde al Máximo

Mejora tu condición física y sistema cardiovascular.

Eventos

Prepárate para poder competir en eventos.

Preguntas frecuentes

¿Qué es el HIIT?

El HIIT es un tipo de entrenamiento de intervalos de alta intensidad con periodos muy cortos de ejercicios y de descanso.

¿Necesito experiencia previa?

Es recomendable tener algo de experiencia previa, pero si no se tiene se puede adaptar.

¿Qué debo llevar a una clase de HIIT?

Ropa cómoda y transpirable, zapatillas deportivas, botellín de agua, y toalla.

¿Cuánto dura cada clase de HIIT?

La duración habitual de una clase es de entre 25 y 30 minutos.

¿Si tengo alguna lesión puedo realizarlo?

Si tienes alguna lesión, consulta primero con un médico o fisioterapeuta, ya que un HIIT es un entrenamiento intenso.

¿A qué usuarios va dirigido?

El HIIT está dirigido a personas que ya cuentan con una buena forma física.

Finalidad

Beneficios

Mejorar la forma física y poder llegar a competir en eventos con este tipo de competiciones. Además de probar una forma nueva de deporte.

Quemar muchas calorías en poco tiempo y mejorar el sistema cardiovascular.