CrossFit

Desarrolla fuerza, resistencia y potencia con entrenamientos de alta intensidad.

Sesiones de Alta Intensidad

Entrenamientos exigentes que mejoran fuerza, resistencia y potencia.

Progreso Constante

Supera tus marcas y evoluciona con entrenamientos variados y medibles.

Motívate y mejora junto a otros en sesiones dinámicas.

Comunidad y Motivación

Preguntas frecuentes

¿Qué es el CrossFit?

El entrenamiento funcional es un método que trabaja movimientos naturales del cuerpo para mejorar fuerza, equilibrio y resistencia en la vida diaria.

¿Necesito experiencia previa?

No, el entrenamiento funcional no requiere experiencia previa: se adapta fácilmente al nivel de cada persona y progresa poco a poco.

¿Qué debo llevar a una clase de CrossFit?

Deberás llevar ropa deportiva cómoda y transpirable, zapatillas deportivas, agua y toalla.

¿Cuánto dura cada clase de CrossFit?

Las clases suelen durar unos 60 minutos aproximadamente.

¿Si tengo alguna lesión puedo realizarlo?

Si tienes una lesión, consulta primero con un médico o fisioterapeuta, ya que CrossFit es un entrenamiento intenso.

¿A qué usuarios va dirigido?

Cualquier persona que quiera mejorar su condición física, sin importar su edad.

Finalidad

Beneficios

Preparación para OCR Hyrox o competición local. Preparación para participar en competiciones de obstáculos.

Mejora de la fuerza, resistencia cardiovascular y muscular, pérdida de grasa y aumento de la masa muscular.